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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:30:00 Std.

40.00 km

26.7 km/h

2:14/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Ergometer

Grundlagenausdauer

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Indoor. Ergometer; 180 Watt 80-85 rpm; Puls bis max 130

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