Trainingsbeginn: 18:30:09 Uhr

Trainingsdauer: 00:44:13 Std.

Dauer in Bewegung: 00:44:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:44:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:44:13 Std.

Herzfrequenz: 164 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.7 km

Geschwindigkeit: 41.7 / 56.7 km/h

Pace: 1:26/km / 1:03/km

Trittfrequenz: 90 / 114 U/min

Leistung (Watt): 428 / 585 W

Normalisierte Leistung: 437 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1159 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Rennen

Material: Ergobike

Strecke: Gnadenwald

Wetter: Indoor bei 18 ° C