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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:10:00 Std.

7.50 km

9.0 km/h

6:40/km

180 m

etwas härter (5 / 10)

EnduPower

Intervalltraining

Wolkig bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hautzendorf -G 50 min Laufen anschließend 20 min Kraft OK

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