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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:10:00 Std.

7.5 km

9 km/h

6:40/km

180 m

etwas härter (5 / 10)

EnduPower

Intervalltraining

Wolkig bei 15 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hautzendorf -G 50 min Laufen anschließend 20 min Kraft OK

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