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carbonracer
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Trainingstagebuch
00:52:45 Std.
177 / 185 bpm
10.04 km
11.4 / 17.3 km/h
5:15/km / 3:28/km
81 m
hart (6 / 10)
800 kCal
Laufen
WSA
ASICS Gel Kayano
10km-Strecke Grävingholz
Sonnig, heiter
bei
-4 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
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Es war kalt, es war fast dunkel, ABER: es war schön. Habe mich ziemlich gut gefühlt und konnte meine neuen Klamotten "ausführen". Und halbwegs schnell war ich auch (dafür, dass ich das in letzter Zeit quasi gar nicht trainiert hab).
Leider war ein zu gering geladener Garmin-Akku dafür verantwortlich, dass die letzten 900m nicht mehr gemessen wurde. Die Zeit und damit die Geschwindigkeit sind also approximiert...