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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

21:53:00 Uhr

00:06:37 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Tiefe Kniebeuge 3x25 mit 1 Min. halten am Satzende

W. 2 Squat Plan Strenght Side

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