21:53:00 Uhr
00:06:37 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Tiefe Kniebeuge 3x25 mit 1 Min. halten am Satzende
W. 2 Squat Plan Strenght Side