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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:26:00 Uhr

00:14:23 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 21 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


3x25 Tiefe Kniebeuge mit 1 Min Halt am Satzende (2. Wo Squat Plan Strenght Side)

Grifftrainer

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