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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:25:00 Uhr

00:50:00 Std.

14 km

etwas härter (5 / 10)

350 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


30 min Rad, je 10 Sätze Brust, Bizeps, 3x20 Situps, Bauch

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