Trainingsbeginn: 15:13:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:27 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:31 Std.

Herzfrequenz: 140 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.75 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 38.8 km/h

Pace: 1:58/km / 1:32/km

Höhenmeter: 460 m

Trittfrequenz: 101 / 108 U/min

Leistung (Watt): 160 / 230 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 641 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining