Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:59:01 Uhr

00:42:46 Std.

00:41:49 Std.

00:41:49 Std.

120 / 136 bpm

7.05 km

10.1 / 11 km/h

5:56/km / 5:27/km

19 m

84 / 87 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

534 kCal

Laufen

Z-2

Asiscs Noosa Tri14

Sonnig, heiter bei 18 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


erster langer Lauf. Keine Schmerzen

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