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19:05:24 Uhr
01:18:16 Std.
01:18:17 Std.
148 / 183 bpm
13.73 km
10.5 / 14.8 km/h
5:42/km / 4:03/km
218 m
etwas härter (5 / 10)
829 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Stark bewölkt
bei
16.8 ° C
Trainingsbemerkung
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Olympiaberg
U2 hat im Olympiastadion gespielt. Meine Luft hat nur für die Vorgruppe gereicht.
Sehr schlechte Luft. Die U-Bahnen haben gestreikt. Deshalb waren deutlich mehr Autos unterwegs als gewöhnlich.
Die ersten Kilometer hat die Pulsmessung gesponnen. Ich habe den Gurt ohne anzufeuchten angezogen. Am Edge habe ich die Pulsmessung erst nach ein paar hundert Metern am Kölner Platz eingeschaltet. Die Werte lagen bei 160. Zupfen, verschieben und nachträgliches Anfeuchten haben keine Besserung gebracht.