Trainingsbeginn: 15:04:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:21 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:33 Std.

Herzfrequenz: 140 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.8 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 50.6 km/h

Pace: 1:58/km / 1:11/km

Höhenmeter: 461 m

Trittfrequenz: 102 / 111 U/min

Leistung (Watt): 163 / 245 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 651 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining