Trainingsbeginn: 14:45:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:03:59 Std.

Dauer in Bewegung: 01:03:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:36 Std.

Herzfrequenz: 148 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.18 km

Geschwindigkeit: 9.5 / 12.3 km/h

Pace: 6:18/km / 4:52/km

Höhenmeter: 67 m

Trittfrequenz: 82 / 90 U/min

Leistung (Watt): 285 / 1172 W

Normalisierte Leistung: 309 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.40

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1124 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C