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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

5.5 km

etwas härter (5 / 10)

300 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


20min Lauf auf Band (2 km), 15 min Kraft (Rücken), 10 min Rad

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