Trainingsbeginn: 07:55:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:06 Std.

Herzfrequenz: 113 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 16.54 km

Geschwindigkeit: 21.6 / 36 km/h

Pace: 2:46/km / 1:40/km

Höhenmeter: 384 m

Trittfrequenz: 63 / 90 U/min

Leistung (Watt): 167 / 280 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 459 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo