Trainingsbeginn: 09:20:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:03 Std.

Herzfrequenz: 113 / 127 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.53 km

Geschwindigkeit: 13.7 / 33 km/h

Pace: 4:22/km / 1:49/km

Höhenmeter: 582 m

Trittfrequenz: 55 / 86 U/min

Leistung (Watt): 175 / 235 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 482 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo