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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:58:36 Uhr

00:36:01 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 23.4 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauren, "Basisprogramm", W3/4

Beine und Gesäß

Kraft/Intervallsätze

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