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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

23:57:00 Uhr

00:21:52 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 22.9 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauren, "Basisprogramm", W1/2

Drücken/Ziehen

Stufenintervalle

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