Trainingsbeginn: 08:05:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:02 Std.

Herzfrequenz: 112 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.09 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 34 km/h

Pace: 3:02/km / 1:45/km

Höhenmeter: 278 m

Trittfrequenz: 64 / 87 U/min

Leistung (Watt): 162 / 265 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 297 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo