Trainingsbeginn: 08:10:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:15:07 Std.

Herzfrequenz: 106 / 109 bpm

Training Impulse:

Distanz: 3.5 km

Geschwindigkeit: 13.5 / 27 km/h

Pace: 4:26/km / 2:13/km

Höhenmeter: 180 m

Trittfrequenz: 53 / 78 U/min

Leistung (Watt): 163 / 195 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 151 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo