schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:35:53 Uhr

02:05:22 Std.

01:34:37 Std.

111 / 154 bpm

17.46 km

8.4 / 99.9 km/h

7:08/km / 0:36/km

101 m

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Rad/Lauf-Kombi

Ausdauertraining

E-MTB

Muldendamm

Regenschauer bei 18 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrt nach Crossen, vor Crossen Starkregen, dann zurück, ca. 6 km vor Ziel Reifen platt, habe geschoben

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