schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

05:53:18 Uhr

00:31:12 Std.

00:27:06 Std.

108 / 130 bpm

10.06 km

19.4 / 69.1 km/h

3:05/km / 0:52/km

160 m

sehr leicht (3 / 10)

200 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

E-MTB

Sonnig, heiter bei 14 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


nach der Nachtschicht, kurze Runde, da auf Arbeit wieder der vordere Reifen platt war

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