Trainingsbeginn: 11:00:20 Uhr

Trainingsdauer: 02:16:49 Std.

Dauer in Bewegung: 02:07:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:53 Std.

Herzfrequenz: 135 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 43.14 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 53.6 km/h

Pace: 2:57/km / 1:07/km

Höhenmeter: 483 m

Trittfrequenz: 64 / 89 U/min

Leistung (Watt): 115 / 619 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 883 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.7 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)