Trainingsbeginn: 09:45:28 Uhr

Trainingsdauer: 03:38:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:04:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:38:18 Std.

Dauer mit Leistung: 02:32:48 Std.

Herzfrequenz: 111 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.64 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 58 km/h

Pace: 3:02/km / 1:02/km

Höhenmeter: 597 m

Trittfrequenz: 65 / 102 U/min

Leistung (Watt): 76 / 232 W

Normalisierte Leistung: 97 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1029 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 17.9 ° C