Trainingsdauer: 08:40:00 Std.

Herzfrequenz: 109 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.02 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 33 km/h

Pace: 5:52/km / 1:49/km

Höhenmeter: 579 m

Trittfrequenz: 54 / 92 U/min

Leistung (Watt): 179 / 325 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 438 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo