Trainingsbeginn: 09:05:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:03 Std.

Herzfrequenz: 124 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.02 km

Geschwindigkeit: 34 / 51 km/h

Pace: 1:45/km / 1:10/km

Höhenmeter: 90 m

Trittfrequenz: 77 / 114 U/min

Leistung (Watt): 178 / 280 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 436 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo