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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:39:39 Uhr

00:12:33 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauren, "Basisprogramm", W9

Wechselblock

Hochintensitätssätze

Beine und Gesäß

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