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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:37:23 Uhr

00:20:51 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 23.3 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Laueren, "Basisprogramm", W8

Wechselblock

Beine und Gesäß

Stufentintervalle

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