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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:54:37 Uhr

00:36:01 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 22.8 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Lauren, "Basisprogramm", W3/4

Kraft/Intervallsätze

Beine und Gesäß

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