23:44:16 Uhr
00:23:18 Std.
etwas härter (5 / 10)
Dehnen/Flexibilität/Mobilität
Krafttraining
Indoor bei 23 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Lauren, Basisprogramm, W1/2
Muskuläre Ausdauer
Stufentintervalle
Drücken/Ziehen
Drücken/Ziehen