Trainingsbeginn: 17:06:25 Uhr

Trainingsdauer: 00:14:48 Std.

Dauer in Bewegung: 00:14:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:14:39 Std.

Dauer mit Leistung: 00:14:39 Std.

Herzfrequenz: 124 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 3.46 km

Geschwindigkeit: 14.1 / 29.8 km/h

Pace: 4:15/km / 2:0/km

Höhenmeter: 111 m

Trittfrequenz: 66 / 82 U/min

Leistung (Watt): 170 / 320 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 144 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C