Trainingsbeginn: 09:28:30 Uhr

Trainingsdauer: 02:27:11 Std.

Dauer in Bewegung: 02:19:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:12:21 Std.

Herzfrequenz: 149 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.13 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 42.4 km/h

Pace: 2:18/km / 1:24/km

Höhenmeter: 309 m

Trittfrequenz: 82 / 110 U/min

Leistung (Watt): 147 / 396 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1424 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)