Trainingsbeginn: 09:30:05 Uhr

Trainingsdauer: 01:59:40 Std.

Dauer in Bewegung: 01:58:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:55:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:53:38 Std.

Herzfrequenz: 138 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.88 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 41.1 km/h

Pace: 2:20/km / 1:27/km

Höhenmeter: 264 m

Trittfrequenz: 80 / 113 U/min

Leistung (Watt): 144 / 386 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1189 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 6.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)