Trainingsbeginn: 09:52:54 Uhr

Trainingsdauer: 02:03:23 Std.

Dauer in Bewegung: 02:03:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:58:08 Std.

Dauer mit Leistung: 01:55:28 Std.

Herzfrequenz: 143 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.1 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 41.5 km/h

Pace: 2:16/km / 1:26/km

Höhenmeter: 264 m

Trittfrequenz: 80 / 110 U/min

Leistung (Watt): 146 / 472 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1256 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Nebel bei 6.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)