Trainingsbeginn: 19:44:24 Uhr

Trainingsdauer: 00:46:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:46:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:46:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:46:29 Std.

Herzfrequenz: 154 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.21 km

Geschwindigkeit: 10.6 / 12.4 km/h

Pace: 5:39/km / 4:50/km

Trittfrequenz: 84 / 86 U/min

Leistung (Watt): 331 / 388 W

Normalisierte Leistung: 331 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 911 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C