Trainingsbeginn: 10:59:25 Uhr

Trainingsdauer: 05:01:46 Std.

Dauer in Bewegung: 03:36:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:51:10 Std.

Herzfrequenz: 116 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.96 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 59.5 km/h

Pace: 3:0/km / 1:0/km

Höhenmeter: 753 m

Trittfrequenz: 68 / 113 U/min

Leistung (Watt): 79 / 356 W

Normalisierte Leistung: 103 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1255 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 10.1 ° C