Trainingsbeginn: 12:49:51 Uhr

Trainingsdauer: 04:16:55 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:44:37 Std.

Herzfrequenz: 116 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.02 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 59.1 km/h

Pace: 2:53/km / 1:0/km

Höhenmeter: 597 m

Trittfrequenz: 71 / 104 U/min

Leistung (Watt): 77 / 272 W

Normalisierte Leistung: 96 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1121 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 11.8 ° C