Trainingsbeginn: 08:39:27 Uhr

Trainingsdauer: 02:48:14 Std.

Dauer in Bewegung: 02:43:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:34:31 Std.

Herzfrequenz: 138 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.67 km

Geschwindigkeit: 25.5 / 52.3 km/h

Pace: 2:21/km / 1:08/km

Höhenmeter: 546 m

Trittfrequenz: 81 / 112 U/min

Leistung (Watt): 159 / 440 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1789 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 10.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)