Trainingsbeginn: 08:52:51 Uhr

Trainingsdauer: 04:14:38 Std.

Dauer in Bewegung: 03:46:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:43 Std.

Dauer mit Leistung: 02:52:59 Std.

Herzfrequenz: 121 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.32 km

Geschwindigkeit: 18.1 / 57.1 km/h

Pace: 3:18/km / 1:03/km

Höhenmeter: 957 m

Trittfrequenz: 64 / 104 U/min

Leistung (Watt): 77 / 231 W

Normalisierte Leistung: 103 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1268 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 18.4 ° C