03:00:00 Std.
145 / 170 bpm
36.37 km
12.1 / 17 km/h
4:57/km / 3:31/km
58 m
sehr hart (7 / 10)
2500 kCal
Laufen
Kraftausdauer
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Jeder 5te km in 4:00min (insgesamt 7Stk)