Trainingsbeginn: 08:32:36 Uhr

Trainingsdauer: 02:22:24 Std.

Dauer in Bewegung: 02:20:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:15:47 Std.

Dauer mit Leistung: 02:13:33 Std.

Herzfrequenz: 145 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 66.53 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 46.4 km/h

Pace: 2:07/km / 1:17/km

Höhenmeter: 300 m

Trittfrequenz: 85 / 110 U/min

Leistung (Watt): 172 / 478 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1648 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Strecke: Seebenstein

Wetter: Wolkig bei 12.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)