Trainingsbeginn: 08:57:55 Uhr

Trainingsdauer: 02:42:27 Std.

Dauer in Bewegung: 02:36:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:42 Std.

Dauer mit Leistung: 02:24:24 Std.

Herzfrequenz: 145 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.23 km

Geschwindigkeit: 27.7 / 57.6 km/h

Pace: 2:09/km / 1:02/km

Höhenmeter: 477 m

Trittfrequenz: 81 / 120 U/min

Leistung (Watt): 162 / 494 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1530 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)