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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

23:55:00 Uhr

00:12:01 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mark Lauren "First Class", W7

Wechselblock

Hochintensitätssätze

Core


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