Trainingsbeginn: 19:30:18 Uhr

Trainingsdauer: 00:51:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:50:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:51:01 Std.

Dauer mit Leistung: 00:51:03 Std.

Herzfrequenz: 149 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.57 km

Geschwindigkeit: 10 / 12.7 km/h

Pace: 6:0/km / 4:43/km

Höhenmeter: 44 m

Trittfrequenz: 82 / 90 U/min

Leistung (Watt): 319 / 494 W

Normalisierte Leistung: 322 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.46

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 953 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 9

Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C