Trainingsbeginn: 09:05:07 Uhr

Trainingsdauer: 02:10:17 Std.

Dauer in Bewegung: 02:06:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:00:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:56:45 Std.

Herzfrequenz: 145 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.02 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 47.6 km/h

Pace: 2:06/km / 1:15/km

Höhenmeter: 290 m

Trittfrequenz: 84 / 116 U/min

Leistung (Watt): 159 / 471 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1207 kCal

Material:

Wetter: 17.9 ° C