Trainingsbeginn: 09:12:25 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:48 Std.

Dauer in Bewegung: 02:26:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:18:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:14:27 Std.

Herzfrequenz: 141 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 62.74 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 57.3 km/h

Pace: 2:20/km / 1:02/km

Höhenmeter: 510 m

Trittfrequenz: 79 / 123 U/min

Leistung (Watt): 153 / 498 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1356 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Bergfahren

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)