Trainingsbeginn: 15:08:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:04:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:50:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:39:35 Std.

Dauer mit Leistung: 02:36:45 Std.

Herzfrequenz: 137 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.54 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 56.3 km/h

Pace: 2:18/km / 1:03/km

Höhenmeter: 678 m

Trittfrequenz: 76 / 110 U/min

Leistung (Watt): 144 / 385 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1471 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 4.1 ° C