Trainingsbeginn: 10:06:39 Uhr

Trainingsdauer: 02:08:34 Std.

Dauer in Bewegung: 02:04:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:55:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:51:11 Std.

Herzfrequenz: 154 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.01 km

Geschwindigkeit: 22.7 / 52.9 km/h

Pace: 2:38/km / 1:08/km

Höhenmeter: 684 m

Trittfrequenz: 76 / 121 U/min

Leistung (Watt): 163 / 437 W

Normalisierte Leistung: 200 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1215 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Bergfahren

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Strecke: Schleinz-Rosi-Forchtenst-Rosi-Forchtenst-Rosi-Schlainz-Furtenbach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 6.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)