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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

00:50:00 Std.

14 km

ziemlich einfach (4 / 10)

350 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


15 min Rad, je 10 Sätze Liegestütze a 10 Stückt, 10 Sätze Bauchrolle, 15 min Rad

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