Trainingsbeginn: 09:51:47 Uhr

Trainingsdauer: 01:56:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:55:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:52:17 Std.

Dauer mit Leistung: 01:50:28 Std.

Herzfrequenz: 146 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.02 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 41.1 km/h

Pace: 2:21/km / 1:27/km

Höhenmeter: 252 m

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 168 / 450 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1172 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei -0.3 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)