Trainingsbeginn: 10:41:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:41 Std.

Herzfrequenz: 115 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.2 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 38.3 km/h

Pace: 1:56/km / 1:33/km

Höhenmeter: 157 m

Trittfrequenz: 98 / 107 U/min

Leistung (Watt): 144 / 250 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.08]

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 582 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: San Diego

Wetter: Indoor bei 0 ° C